侯梦莎出生于辽宁省大连市，她大学就读于南京大学文学院戏剧影视艺术系，并于2008年取得了硕士学位 。之后，侯梦莎成为了南京军区政治部前线文工团成员 ；期间她还出演了《我爱桃花》、《虎口脱险》等多部话剧作品。

演艺经历2008年11月11日，侯梦莎参演由刘猛执导的军旅动作剧《狙击生死线》播出，她在剧中饰演爱慕韩光遭拒，被蔡晓春强奸的医生林冬儿 。

2010年，与刘小锋、江明菲合作出演刘小锋执导的惊悚悬疑剧《愤怒的面具》，在剧中饰演白静苏，这是侯梦莎是首次作为女一号出演电视剧 ；3月8日，主演由郑延渝执导的公益传记片《永贻芬芳》上映 。

2011年2月5日，参加录制中央8台春节特别节目《(会者定离一期一祈是啥意思？会者定离，一期一祈是指经常会面的人必有离散之时。意思是说世事无常，没有不散的宴席。这两句话总的来说，就是说世事无常，当珍惜遇见的人，把和每个人相遇，当作一生只有一次的缘分。)八仙过海闹新春》。

2012年1月13日，参加湖南卫视《天天向上》 ；10月1日，与吴京、侯勇、徐佳等主演刘猛执导的军旅剧《我是特种兵之利刃出鞘》在江苏卫视首播，侯梦莎在剧中饰演代号“燕尾蝶”的信息工程师唐心怡 ；11月14日，参演被誉为“军旅偶像三部曲”之第一的军旅剧《麻辣女兵》在湖南卫视播出，在剧中饰演侦察连指导员凌云 。

2013年10月23日，参演刘猛执导的军旅剧《特种兵之火凤凰》在江苏卫视首播，侯梦莎在剧中客串出演了一名气质不俗的空姐，成为了“火凤凰”女子特战队礼仪培训的老师 。

2014年1月17日，与傅程鹏、程愫、赵荀等主演黄文利执导的谍战剧《与狼共舞2》于江苏卫视播出，侯梦莎在剧中饰演共产党人乔燕 ；2月19日，与傅程鹏、夏侯镔、宁晓志、周惠林等主演侯明杰执导的革命历史剧《飘帅》在湖北、贵州两大卫视晚间黄金时段播出，她在剧中饰演上海市长千金卢琳 ；9月17日，出演由李森执导的谍战剧《刺蝶》在海南综合频道首播，在剧中饰演拆弹专家林霄 ；9月20日，搭档黑子、郭涛主演李大强、杨朗从、马晟原执导的刑侦剧《追捕》在北京影视频道首播，在剧中饰演公安局刑警大队副队长兼追逃小组副组长肖玲 。

2015年1月10日，与傅程鹏、任柯诺主演黄文利执导的谍战悬疑剧《铁核桃》在江苏综艺频道首播，侯梦莎在剧中饰演雾都晚报记者庄惠 ；4月9日，与王霏、杨舒主演由黄文利执导的革命历史剧《使命召唤》在江苏综艺频道首播，她在剧中饰演了面具侠金雪瑶 。

2016年1月14日，主演郑方南执导的军旅剧《陆军一号》在央视一套首播，他在剧中饰演了陆航空中突击旅预警侦察大队女飞行员华敏 ；7月7日，主演由谷锦云执导的公安刑侦剧《警花与警犬》在浙江卫视首播，而她在剧中饰演了高冷女警花，天蝎座的冰山美人李姝寒 ；随后，拍摄了黄文利执导的谍战剧《铁核桃之无间风云》，她在剧中饰演了聪明敏锐足智多谋的中共情报人员叶淑婷 ；9月5日，主演黄文利执导的犯罪动作喜剧爱情剧《我的辣妹保镖》在腾讯视频播出，在剧中饰演女保镖孙轶男 ；9月28日，与黄海冰、郭广平等出演了张多福执导的革命历史剧《建军大业》开机 。

2017年2月，搭档于和伟主演侯明杰执导的刑侦剧《警花与警犬之再上征程》杀青，她在剧中饰演了记忆超群、思维缜密的警犬训导员李姝寒 。同年，主演刑侦缉毒剧《猎毒人》，在剧中饰演缉毒女警江伊楠 。

参演电视剧