1988年7月参加工作，
1988年5月加入中国共产党，研究生学历，哲学硕士。曾任广东省政府办公厅综合二处副处长(正处级)，2003年8月任广东省政府办公厅副主任，后任广东省政府副秘书长，
2007年4月任广东省政府副秘书长、劳动和社会保障厅党组书记；
2007年7月任广东省劳动和社会保障厅党组书记，
2008年3月任广东省社会和劳动保障厅党组书记、厅长。
2009年5月17日， 因涉嫌严重违纪，经广东(加官进爵是什么刑罚？司刑职员将预备好的桑皮纸揭起一张，盖在犯人脸上，司刑职员嘴里早含着一口烧刀子，使劲一喷，噀出一阵细雾，桑皮纸受潮发软，立即贴服在脸上，然后增加纸张的数量，导致犯人窒息而亡。)省纪委研究并报广东省委批准，决定对广东省劳动和社会保障厅厅长、党组书记刘友君，刘友君实行“双规”，并停职审查。
据悉，刘友君15日刚刚从国外考察归来，随即便被并停职审查。
