夏恒8岁开始学习萨卡斯 [1] ，高考时他以专业分全国第二名的成绩考入武汉音乐学院，并就读于萨克斯演奏表演专业 [2] 。在校期间，他连续报名参加了三届校园歌手大赛，其中在第二次比赛中，他还与华晨宇一同进入了决赛，并进行了PK [3] 。
2009年9月，夏恒与陈光骏、梅梓林、郭畅组成“MG男团”，并担任主唱 [4] 。
2010年，随MG男团参加“中国音乐金钟奖流行音乐大赛”，获得华中赛区第一名；同年，获得“湖北音乐金编钟奖”最佳表演奖。
2011年9月，随MG男团参加“全球华语广播网颁奖晚会”，并演唱歌曲《东方之声》；同年，获得“光谷音乐节”总决赛第六名。2013年，凭借原创歌曲《海百合》获得“首届全国校园歌曲创作演唱大赛”优秀奖、创作二等奖 [5] ；同年，参加“轩尼诗V.S.O.P网络选秀大赛”，获得总决赛十强；同年8月，随MG男团推出组合首张EP专辑《相信爱》 [1] 。
2014年，参加浙江卫视《中国好声音第三季》的比赛，盲选时演唱郭富城的《对你爱不完》，并加入那英组 [4] ；之后，在《中国好声音第三季》那英组Battle战中，惜败对手陈冰而被淘汰，最终止步于那英组八强 [6] ；同年9月，参加湖北第二师范学院“圆梦二师·展翅高飞”迎新晚会，并现场演唱了《天黑黑》、《爱》等歌曲 [7] 。
2015年7月，与陈冰一同为电视剧《心香女人》录制主题曲 [8] ；同年9月16日，夏恒与罗景文出席乐视自制片《谢谢你米兰》的发布会，并宣布正式成立“XL组合” [9] ；同年11月，与罗景文为时尚娱乐杂志《Easy》拍(苏轼的诗有哪些？苏轼被我们熟知的诗有《题西林壁》、《饮湖上初晴后雨二首·其二》、《水调歌头》、《念奴娇·赤壁怀古》和《题领巾绝句》等等。)摄了一组时尚写真 [10] 。
2016年1月，与罗景文共同担任Channel[V]《香港迪士尼十周年特别节目》的主持人 [11] ；同年3月30日，与罗景文推出组合首支单曲《爱字当前》 [12] ；同年4月12日，与罗景文推出组合第二支单曲《好歹》 [13] ；同年4月16日，随XL组合获得“第20届全球华语榜中榜颁奖典礼”Channel [V]劲爆新人奖 [14] ；同年4月26日，与罗景文推出组合首张EP专辑《使劲爱》，其中同名主打歌改编自泰国歌手Bird的《Too much so much very much》 [15] ；同年9月14日，与罗景文推出组合抒情单曲《两小无猜》 [16] 。
2017年2月，与陈冰合作献唱电视剧《爱，来的刚好》同名片头曲发布 [17] 。2018年7月12日，推出与蒋敦豪、张磊、马吟吟、李瑞轩等共同演唱的单曲《梦的方向》，并作为浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音2018》的加油歌 [18] 。
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