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在健身中的牛蛙腿，一般都是男人的标志，因为男生的体脂率一般都会很低，练出牛蛙腿相对女生来讲要容易的多。但女生想练出成这样，是特别困难的。今天小编要讲的这位主人公，真的将自己的腿练成了牛蛙腿。

这位萌妹子就是Bakhar Nabieva。今年24岁了，是一位来自乌克兰的健身达人哦。只看她那清纯的脸庞，应该会有很多人想要去保护她，但是当你看到她的牛蛙腿时，估计你得立马唱征服。

几年前的Bakhar Nabieva并不是现在这个样子，整个人都比较纤细。但就是这样纤细的身材，她本身的身体素质也不是太好。也会被朋友嘲笑说：你这样的身体，稍微大一点的风都能把你刮飞了；你咋这么瘦，太难看了；没有一点线条感等等。

说她的人太多了，自己也感觉到自身有些太过于偏瘦，便下定决定来到健身房，想通过锻炼来改变自己。第一次接触健身的她，来到健身房都不知道该从何入手。没办法，只能学着别人，从深蹲开始锻炼。

训练了一段时间，自己开始买一些关于健身方面的书去学习。了解一些更加专业的知识，动作做起来也是越来越标准。就这样自己摸着石头过河经历的一段时间，身体开始发生的变化。

每天起来看着镜子里的自己，明显的看到通过自己努力换来的改变，肌肉线条也开始渐渐清晰起来，从此Bakhar Nabieva便爱上了健身。

每周至少有三天在健身房里，面对这不同力量训练的动作，不同难度的动作，对于她来说都是非常简单的事。本来非常娇小的她，现在却充满了力量。这一次的改变也让她成为了一位健身网红，她的身后可是拥有200多万的粉丝哦。

让你们看看，人家练出的腹肌是什么样子。快唱征服吧！

最初只是想通过健身来改变自己，现在对于她来说，又有了新的经济来自，那就是为不同的健身产品做代言哦。这真的是两全其美的事情。

看到Bakhar Nabieva，小编就在想，如果其他事情努力了，不一定有好的回报。但对于健身来说，只要你努力了，就一定有你想要的回报。身体是最诚实的，不会骗你。

这样一位拥有牛蛙腿的萌妹子，你会喜欢么？

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